Zelfzorg
In deze tijd van drukte, gejaag en onszelf voorbij lopen kennen we allemaal ‘stress’. Maar wist je dat er goede en slechte ‘stress’ is? Of dat zelfzorg je stressbestendigheid kan verhogen?
Deze cursus maakt je wegwijs in stress en hoe het verband houdt met angst, assertiviteit, piekeren en perfectionisme.
Hoog tijd voor meer zorg voor jouw zelfzorg!
Info
De cursus wordt gegeven door 2 ELP-psychologen of Orthopedagogen. Maartje geeft regelmatig een cursus zelfzorg.
Indien je specifiek bij haar in de cursus terecht wil komen moet je even opletten welke locatie je kiest.
Deelnameprijs: €12.50 voor 5 sessies (conventie eerstelijnspsychologische zorg)
Waar: De vormingen gaan op dit moment door in Genk, Maasland en het noorden van Limburg
Wanneer: Tijdstippen verschillen per locatie
Meer info en inschrijven kan via Inschrijven
Zelfbeeld
Wil je werken aan een positiever en steviger zelfbeeld? In deze groepssessies ontdek je wie je bent, leer je anders kijken naar jezelf en bouw je aan meer zelfvertrouwen. In een veilige en respectvolle groep krijg je handvatten om milder te worden voor jezelf en sterker in je schoenen te staan. Samen groeien, samen sterker.
Info
De cursus wordt gegeven door 2 ELP-psychologen of Orthopedagogen. Maartje geeft regelmatig een cursus zelfzorg.
Indien je specifiek bij haar in de cursus terecht wil komen moet je even opletten welke locatie je kiest.
Deelnameprijs: €7.50 voor 3 sessies (conventie eerstelijnspsychologische zorg)
Waar: De vormingen gaan op dit moment door in Genk, Maasland en het noorden van Limburg
Wanneer: Tijdstippen verschillen per locatie
Meer info en inschrijven kan via Inschrijven
Burn-out
Voel je je uitgeput, opgejaagd of steeds over je grenzen gaan? In deze groepsvorming leer je beter omgaan met stress, jezelf op de eerste plaats zetten en stap voor stap herstellen. Je krijgt praktische tools om je energie opnieuw op te bouwen en veerkracht te versterken. Samen met anderen die je begrijpen, werk je aan een duurzaam herstel.
Info
De cursus wordt gegeven door 2 ELP-psychologen of Orthopedagogen. Maartje geeft regelmatig een cursus zelfzorg.
Indien je specifiek bij haar in de cursus terecht wil komen moet je even opletten welke locatie je kiest.
Deelnameprijs: €12.50 voor 5 sessies (conventie eerstelijnspsychologische zorg)
Waar: De vormingen gaan op dit moment door in Genk, Maasland en het noorden van Limburg
Wanneer: Tijdstippen verschillen per locatie
Meer info en inschrijven kan via Inschrijven