Wist je dat we ook een groepsaanbod hebben?

Vanaf 31 januari 2024 zijn er 5 cursusdagen die je helpen in je ZORG VOOR ZELFZORG en dit zonder wachtlijst.
De cursus maakt je wegwijs in stress en hoe het verband houdt met angst, assertiviteit, piekeren en perfectionisme.
Laat je zeker niet afschrikken door het groepsverband, uit ervaring weten we dat leren in groep vooral voordelen met zich meebrengt.

De cursus wordt gegeven door Anniek Hermans en Maartje Janssen, ELP-psychologen.
Deelnameprijs: €12.50 voor 5 sessies (conventie eerstelijnspsychologische zorg)
Waar: Sociaal huis, Monseigneur Koningsstraat 8, 3680 Maaseik
Wanneer: Woensdag 31/1, 7/2, 28/2, 6/3 en 27/3 telkens van 09u00 tot 11u00

Meer info en inschrijven kan via info@manao.be

Moeilijkheden met aanpassen

Iedereen moet zich in het leven aanpassen, op sommige momenten gaat dat gemakkelijker dan op anderen. Het verlies van een job, ziekte of echtscheiding maar ook een verhuizing, geboorte van een kind of een nieuwe levensfase kunnen een effect hebben op je leven. Meestal kunnen we ons aanpassen aan deze gebeurtenissen maar dit gaat niet altijd, je kan dan hinder ondervinden in je privéleven, op je werk of in het alledaagse functioneren.

Klachten die je kan ervaren wanneer je moeite hebt met je aan te passen kunnen heel uiteenlopend zijn Je kan je somber voelen, vermoeid zijn of een verlies in interesse hebben. Ook een gebrek aan eetlust of net een constante drang om te eten, slaapproblemen en een angstgevoel kunnen symptomen zijn.

Je kan bij dit thema geholpen worden door onze zelfhulpmodule.

Herken je jezelf in (een deel) van bovenstaande beschrijving en heb je vragen of wil je erover spreken?

Neem dan contact op via ons contactformulier.