Wist je dat we ook een groepsaanbod hebben?

Vanaf 31 januari 2024 zijn er 5 cursusdagen die je helpen in je ZORG VOOR ZELFZORG en dit zonder wachtlijst.
De cursus maakt je wegwijs in stress en hoe het verband houdt met angst, assertiviteit, piekeren en perfectionisme.
Laat je zeker niet afschrikken door het groepsverband, uit ervaring weten we dat leren in groep vooral voordelen met zich meebrengt.

De cursus wordt gegeven door Anniek Hermans en Maartje Janssen, ELP-psychologen.
Deelnameprijs: €12.50 voor 5 sessies (conventie eerstelijnspsychologische zorg)
Waar: Sociaal huis, Monseigneur Koningsstraat 8, 3680 Maaseik
Wanneer: Woensdag 31/1, 7/2, 28/2, 6/3 en 27/3 telkens van 09u00 tot 11u00

Meer info en inschrijven kan via info@manao.be

Tekort aan veerkracht/balans

Omgaan met moeilijke situaties

Je kan moeite hebben om je aan te passen in volgende situaties:

  • Wanneer er verschillende kleinere tegenslagen op eenzelfde moment plaatsvinden: autopech, ruzie met vriend/vriendin, moeite met de opvoeding, ziekte van ouders, afwijzing door ouders,...
  • Bij het meemaken van een ingrijpende gebeurtenis: ontslag, scheiding, overlijden belangrijke persoon,...
  • Chronische situaties zoals werkloosheid of financiële problemen
Omgaan met moeilijke situaties gaat niet altijd vanzelf. Wanneer bovenstaande levensgebeurtenissen plaatsvinden is het belangrijk dat we de juiste manier vinden om hiermee om te gaan. Dit omgaan met problemen wordt coping genoemd. Je kan op verschillende manieren opgaan met je problemen. Afhankelijk van het probleem moet je een actief informatie inwinnen en het probleem aanpakken of leren je emoties uiten.

Je kan bij dit thema geholpen worden door onze zelfhulpmodule.

Herken je jezelf in (een deel) van bovenstaande beschrijving en heb je vragen of wil je erover spreken?

Neem dan contact op via ons contactformulier.