Wist je dat we ook een groepsaanbod hebben?

Vanaf 31 januari 2024 zijn er 5 cursusdagen die je helpen in je ZORG VOOR ZELFZORG en dit zonder wachtlijst.
De cursus maakt je wegwijs in stress en hoe het verband houdt met angst, assertiviteit, piekeren en perfectionisme.
Laat je zeker niet afschrikken door het groepsverband, uit ervaring weten we dat leren in groep vooral voordelen met zich meebrengt.

De cursus wordt gegeven door Anniek Hermans en Maartje Janssen, ELP-psychologen.
Deelnameprijs: €12.50 voor 5 sessies (conventie eerstelijnspsychologische zorg)
Waar: Sociaal huis, Monseigneur Koningsstraat 8, 3680 Maaseik
Wanneer: Woensdag 31/1, 7/2, 28/2, 6/3 en 27/3 telkens van 09u00 tot 11u00

Meer info en inschrijven kan via info@manao.be

Negatief zelfbeeld of zelfvertrouwen

Je zelfbeeld is alles wat jou typeert: je capaciteiten, kennis, kwaliteiten, persoonlijkheid en je talenten. Een negatief zelfbeeld is een negatieve beoordeling van jezelf en deze kenmerken. Dit negatief denken gaat zover dat je activiteiten of situaties vermijdt omdat je bang bent dat je het niet goed genoeg gaat doen. Je bent je niet altijd bewust van deze negatieve kijk op jezelf maar wanneer er zich een moeilijke of onaangename situatie voordoet merk je dat dit zelfbeeld je beslissingen gaat beïnvloeden. Het gevolg is dat je je vaker onzeker voelt, soms niet deelneemt aan (sociale) activiteiten of mooie kansen laat liggen.

Je kan bij dit thema geholpen worden door onze zelfhulpmodule.

Herken je jezelf in (een deel) van bovenstaande beschrijving en heb je vragen of wil je erover spreken?

Neem dan contact op via ons contactformulier.